-
BIST 100
15873,27%-1,56
-
DOLAR
44,35% 0,04
-
EURO
51,25% -0,07
-
GRAM ALTIN
6249,48% -2,71
-
Ç. ALTIN
10614,40% -3,08
Bitter Çikolata Ömrü Uzatıyor-mu?
:Prof. Dr. Murat Baş, “daha çok çikolata yiyin” gibi bir mesajın çıkarılmaması gerektiğini vurguluyor.
Çalışma, bitter çikolatanın bazı bileşenlerinin yaşlanma biyolojisi üzerinde etkili olabileceğini gösteriyor, ancak bu tek başına bir çözüm değil.
Besin içeriği: Yüksek kakao oranına (%70 ve üzeri) sahip bitter çikolatalarda teobromin miktarı daha fazla. Ancak ticari ürünlerde şeker ve yağ oranı da dikkate alınmalı.
Enerji yoğunluğu: Bitter çikolata fazla tüketildiğinde kilo artışına yol açabilir.
Sağlıklı yaşlanma yaklaşımı: Tek bir besine bağlı değil; Akdeniz tipi beslenme, düzenli fiziksel aktivite, sigaradan uzak durma ve kaliteli uyku gibi faktörler belirleyici. Bitter çikolata sadece küçük bir ipucu olabilir.
Kısacası, bitter çikolata faydalı bileşenler içerse de “bol bol yiyin” mesajı doğru değil; sağlıklı yaşlanma bütüncül bir yaşam tarzıyla mümkün.
İstersen sana bu bilgileri günlük hayata nasıl uyarlayabileceğini de gösterebilirim — örneğin Akdeniz tipi beslenmede çikolatanın yeri nasıl olabilir.
“Milli Ülkü, Güçlü Gelecek”
Türk petrol gemisi vuruldu!
Gençler Tarihle Buluştu
Tarihe Karşı İşlenen Açık Bir Suç!
‘Yılın Doktoru’ Seçimine Sert Çıkış: “Hangi Kriterle Seçildi?”
NARLIDERE’DE YOĞUN İLGİ GÖREN SEMİNER YENİDEN YAPILIYOR
Muhsin Yazıcıoğlu Kabri Başında Anıldı
Bu Savaşın Sebepleri
“ANKARA’DA BAYRAM, MERHEMDİR”
İnsanlık Yeni Bir Bayram Hikâyesi Yazamaz mı?
BTP Fatih İlçe Teşkilatı’ndan İftar
Dünya Bu Zaferi Hatırlasın
Bu Besinler Vücudu Gençleştiriyor
"İRAN, 50 KUZEY KORE EDER"
Bitter Çikolata Ömrü Uzatıyor-mu?
Emekliler Dikkat
İNSANLIK HAKİKATEN ÖLMÜŞ MÜ?
PANCAR İLE İLGİLİ ÖNEMLİ HUSUSLAR
Yarın 18 Mart…
Akıbetimiz Bayram Olsun
Yankısız Bir Çağda Yaşamak
Tükenmiş Kadın Sendromu
İyilik Devrimi İzmir'de Başladı
İZMİR SANCAKKALE
Aşk ve Hayatta Kalma Sanatı
EGAL’den Geleceğe Mesaj:
Neden Leylek
"Kazan–Kazan” mı Dediniz?
İYİLİK İYİDİR
Bu Şehitlik Kimin? Bu Şehitler Kimin?”
Yükleniyor
LİG TABLOSU
Takım
O
G
M
B
Av
P
1.GALATASARAY A.Ş.
26
20
2
4
44
64
2.FENERBAHÇE A.Ş.
27
17
1
9
33
60
3.TRABZONSPOR A.Ş.
27
18
3
6
24
60
4.BEŞİKTAŞ A.Ş.
27
15
5
7
18
52
5.RAMS BAŞAKŞEHİR FUTBOL KULÜBÜ
27
12
8
7
14
43
6.GÖZTEPE A.Ş.
26
11
5
10
10
43
7.SAMSUNSPOR A.Ş.
26
8
7
11
-2
35
8.KOCAELİSPOR
27
9
12
6
-9
33
9.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş.
27
8
10
9
-10
33
10.CORENDON ALANYASPOR
27
6
8
13
1
31
11.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş.
26
7
10
9
-4
30
12.TÜMOSAN KONYASPOR
27
7
11
9
-8
30
13.NATURA DÜNYASI GENÇLERBİRLİĞİ
27
6
14
7
-9
25
14.HESAP.COM ANTALYASPOR
27
6
14
7
-18
25
15.KASIMPAŞA A.Ş.
27
5
13
9
-15
24
16.ZECORNER KAYSERİSPOR
27
4
12
11
-27
23
17.İKAS EYÜPSPOR
27
5
15
7
-19
22
18.MISIRLI.COM.TR FATİH KARAGÜMRÜK
27
4
18
5
-23
17
