YETİŞKİNLERDE DEPRESYON

YETİŞKİNLERDE DEPRESYON 

Depresyon, yaşamdan ve yaşadıklarından zevk almama halidir. Kişi depresyon yaşarken daha önce severek, isteyerek yaptığı şeyleri artık yapmak işlememeye, yapsa bile bunlardan zevk almamaya başlar.

Depresyonun Nedenleri 

● Depresif belirti ve bulgular içinde olumsuz düşünceler, duygular ve davranışlarla beraber beden işlevlerinde değişikliklerden bahsedilir.
● Bipolar bozukluğun depresif dönemleri için daha fazla kalıtsal etkinin olduğu söylenebilir.
● Depresif bozukluklar, toplumun önemli bir kısmını etkileyen ciddi sağlık problemlerini oluşturmakta ve milyonlarca kişiyi etkilemektedir.
● Depresyonun tedavi maliyeti oldukça fazlayken, üretkenliğin azalması kişilerin işlerine gidememesi sonucu dolaylı etkileri de ortaya çıkmaktadır.

Depresyon İçin Uygun Tedaviler Nelerdir?

● Antidepresan kullanımı 
● Elektrokonvulzif terapi
● Psikoterapiler


Depresyondaysak Kendimize Nasıl Yardım Edebiliriz?

●Olumsuz düşünceleri kabul etmemeli, depresyonun bir parçası olduğunu her zaman hatırlamalıyız.
●Tedavi için en kısa sürede bir profesyonele başvurmalı ve bunun yanında şunlara da dikkat etmeliyiz:
● İyi beslenmeye çalışmalı ve iyi dinlenmeliyiz.
●Olumsuz düşüncelerinizi yakınlarımızla paylaşmaktan çekinmemeliyiz.
●Hobilerimiz varsa bunlara zaman ayırmalıyız.
●Beklentimiz aşırı olduğunda bunun başarısızlık duygusunu hazırlayacağını bilmeliyiz.
●Kendimizi İyi hissettiren aktivitelere katılmalıyız.

Depresyondaki Birine Nasıl Yardım Edebiliriz?

●Depresyondaki kişi çaresizlik ve ümitsizlik içinde yardım istemiyor olabilir. Oysaki depresyon tedavisinde ailelerin ve arkadaşların  işbirliği çok önemlidir.
●İkinci ve önemli bir nokta da hastaya duygusal destek sağlamasıdır. Bu desteğin içinde anlayış, sabır, yüreklendirmek yer almalıdır.
●Boş ümit verilmemelidir.
●Daha önce birlikte hoş bir şekilde yapılan aktivitelerin yapılması için kişi cesaretlendirilmelidir.
Orjinal Köşe Yazısına Git